চোখ পরিষ্কার করার নিময়..
চোখ পরিষ্কার করার নিময়..
ক্যাটাগরি: ফিটনেস , সাম্প্রতিক , স্বাস্থ্য সংবাদ , হেলথ টিপস , চক্ষু বিষয়ক
লিখেছেন : Zulfikar Bin Hossain ২ বছর ২ মাস ১৫ দিন ২২ ঘন্টা ১৩ সেকেন্ড আগে ১০৯০

চোখ ম্যাসেজ

চোখের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার অন্যতম উপায় হল চোখ ম্যাসাজ করা। ম্যাসাজের মাধ্যমে চোখে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়।

১। হাতে সামান্য অলিভ অয়েল ও নারকেল তেল নিয়ে নিন
২। তারপর হাতের আঙুলের সাহায্যে চোখের চারপাশে ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করুন 
৩। প্রতিদিন ১ বার চোখে এইভাবে ম্যাসাজ করুন

গোলাপ জ্বল

ক্লান্ত চোখকে মুহূর্তেই সচল করে তুলতে গোলাপ জ্বল খুব উপকারী। গোলাপ জ্বল চোখ ঠাণ্ডা রাখে, চোখের চারপাশের কালো দাগ (ডার্ক সার্কেল) রোধ করে এবং চোখের ফোলা ভাব কমইএ দেয়। 

১। দু’ টুকরো কটন বল গোলাপ জলে ভিজিয়ে নিন 
২। শুয়ে পরুন এবং গোলাপ জলে ভেজানো তুলোর টুকরো চোখ বন্ধ করে ওপরে দিয়ে রাখুন 
৩। ১০-১৫ মিনিট রেখে চোখ ধুয়ে ফেলুন। 
৪। যখনই চোখ ক্লান্ত লাগবে তখন এই সহজ কাজটি করতে পারেন।

শসা

ক্লান্ত ও অনুজ্জ্বল চোখের জন্য শসা খুব ভালো। শসার পানীয় উপাদান ক্লান্ত চোখের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে দিতে সহায়তা করে থাকে, চোখের ডার্ক সার্কেল সমস্যা রোধ করে এবং চোখের নিচের ফোলাভাব কমিয়ে দেয়। 

১। শসা স্লাইস করে কেটে নিন, তারপর ১০-১৫ মিনিট ফ্রিজে রেখে দিন 
২। শুয়ে পরুন, ঠাণ্ডা শসা চোখের ওপরে দিয়ে রাখুন ১০-১৫ মিনিট
৩। তারপর পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন 
৪। চোখের প্রয়োজনে মাঝে মাঝেই এই কাজটি করতে পারেন। আপনি চাইলে একই উপায়ে আলু দিয়ে চোখের যত্ন নিতে পারেন।
আপনার জন্য নির্বাচিত
কেন পা কামড়ায়? যা করবেন লিখেছেন : Zulfikar Bin Hossain
২ বছর ৪ মাস ৬ দিন ২২ ঘন্টা ২৯ মিনিট আগে ৫২৯৯১
কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম ও এর উপকারিতা লিখেছেন : Zulfikar Bin Hossain
২ বছর ৩ মাস ২৩ দিন ৬ ঘন্টা ১০ মিনিট আগে ৪৯৪০৭
রক্ত ও রক্তের উপাদান লিখেছেন : AS Tushar
২ বছর ৮ মাস ২০ দিন ২৩ ঘন্টা ১২ মিনিট আগে ২৪৯৯৩