কিডনি রুগ নিয়ন্ত্রণে খাদ্য
কিডনি রুগ নিয়ন্ত্রণে খাদ্য
ক্যাটাগরি: ফিটনেস , শারীরিক সমস্যা , সাম্প্রতিক , স্বাস্থ্য সংবাদ , হেলথ টিপস
লিখেছেন : Zulfikar Bin Hossain ২ বছর ১ মাস ৩০ দিন ১৫ ঘন্টা ১৪ মিনিট আগে ৪৮১

খাদ্যে আমিয়ের পরিমাণ কমিয়ে দিতে হবে (low protein diet)যেসব খাদ্যে উচ্চ মাত্রায় পটাশিয়াম,ফসফরাস,লবণ, ইউরিক এসিড রয়েছে সেই সব খাদ্যে কম গ্রহণ করতে হবে। পরিমিত পানি পান করতে হবে।

কিডননিবান্ধব খাদ্য কীঃ
★পর্যাপ্ত পরিমান শাকসবজি গ্রহণ করতে হবে।
★তাজা ফলমূল নিয়মিত গ্রহণ করতে হবে।
★ পরিমান মতো আমিষ গ্রহণ করতে হবে।
★ পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।

এখন সুস্থ মানুষের কী পরিমান পানি পান করা দরকারঃ

প্রতিদিন মানুষের শরীরের রাসায়নিক বিক্রিয়ার মাধ্যমে যে পরিমান বর্জ্যপদার্থ রক্তে জমা হয় তা শরীর থেকে বের করার জন্য প্রতি ২৪ ঘন্টায় প্রায় দুই লিটার প্রস্রাব হওয়া দরকার। তার জন্য ২৪ ঘন্টায় ২.৫-৩.০ লিটার পানীয় পান করার যেতে পারে। প্রস্রাবের বর্ণ যদি পানির বর্ণের হয় তাহলে বুঝতে হবে শরীরে পানিশূণ্যতা নেই।

আপনার জন্য নির্বাচিত
কেন পা কামড়ায়? যা করবেন লিখেছেন : Zulfikar Bin Hossain
২ বছর ৪ মাস ৭ দিন ১৮ ঘন্টা ৫৬ মিনিট আগে ৫৩০৪০
কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম ও এর উপকারিতা লিখেছেন : Zulfikar Bin Hossain
২ বছর ৩ মাস ২৪ দিন ২ ঘন্টা ৩৭ মিনিট আগে ৪৯৪৬০
রক্ত ও রক্তের উপাদান লিখেছেন : AS Tushar
২ বছর ৮ মাস ২১ দিন ১৯ ঘন্টা ৪০ মিনিট আগে ২৫০২৬