আতার প্রতি ১০০ গ্রামে পুষ্টির মান
আতার প্রতি ১০০ গ্রামে পুষ্টির মান
ক্যাটাগরি: ফিটনেস , সাম্প্রতিক , স্বাস্থ্য সংবাদ , হেলথ টিপস
লিখেছেন : Zulfikar Bin Hossain ৬ বছর ১ মাস ২৫ দিন ১১ ঘন্টা ৫২ মিনিট আগে ১০৫৮

আতার প্রতি ১০০ গ্রামে পুষ্টির মান নিম্নরূপ:

শক্তি৩৯৩ কেজে (৯৪ ক্যাল)
শর্করা২৩.৬৪ গ্রাম
ফ্যাট০.২৯ গ্রাম
প্রোটিন২.০৬ গ্রাম
ভিটামিন বি১০.১১ এমজি
ভিটামিন বি৬০.২ এমজি
ফোলেট১৪ ইউজি
ক্যালসিয়াম২৪ এমজি
ম্যাগনেসিয়াম২১ এমজি
পটাশিয়াম২৪৭ এমজি
আপনার জন্য নির্বাচিত
কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম ও এর উপকারিতা লিখেছেন : Zulfikar Bin Hossain
৬ বছর ৬ দিন ১৪ ঘন্টা ৩৩ মিনিট আগে ৯১৭১৫
কেন পা কামড়ায়? যা করবেন লিখেছেন : Zulfikar Bin Hossain
৬ বছর ২০ দিন ৬ ঘন্টা ৫২ মিনিট আগে ৮৭৩২১
রক্ত ও রক্তের উপাদান লিখেছেন : AS Tushar
৬ বছর ৫ মাস ৪ দিন ৭ ঘন্টা ৩৫ মিনিট আগে ৫১৭৩৭